아침에 일어나거나 오래 앉아 있다가 일어설 때 나타나는

발뒤꿈치 통증을 주증상으로 합니다.

발바닥 내측 종골 족저근막 부착부를 누르면 날카로운 압통을 호소하죠.

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장시간 걷거나 서서 일을 하시는 분들에게 주로 나타납니다.

발바닥 근막은 보행 중에

압꿈치를 떼는 동작에서 강한 스프링의 역할을 하여

앞으로 갈 수 있는 추진력을 발생하게 합니다.

따라서 많은 보행을 하게 되면

무리가 따를 수 있는 것이죠.

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족저근막이 잘 생길 수 있는 위험요소

1. 과도한 런닝

2. 다리 길이의 차이

3. 비만

4. 장시간 서 있거나 걷는 직업

5. 아킬레스건이나 발바닥 내부 근육의 긴장

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위에 언급한 위험요소를 최대한 줄이는 것이

이 질환을 예방할 수 있는 방법이기도 합니다.

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일상생활에서는 종아리 근육을 자주 스트레칭 해주고

발바닥에 테니스 공을 굴리는 동작으로 발바닥 근막을 이완시켜 주는 것도 좋습니다.

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치료는 족저근막 부착부에 약침, 봉침, 침 등으로 치료를 합니다.

평발로 인해 발바닥의 종아치가 무너지면

족저근막에 과부하가 걸려 통증이 잘 생깁니다.

또한 발목터널이 좁아져 신경의 문제를 동반한 통증이 생길 수 있습니다.

후경골근 치료와

전기자극을 통한 발바닥 신경 치료를 해 주기도 합니다.

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선천적 평발 이외에

골반의 회전변위로 인한 '부정렬 증후군'이 생길 때에도

발바닥 통증이 많이 생깁니다.

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부정렬 증후군에 대해서는 아래 링크한 글을 참고하세요.

https://blog.naver.com/hongzo2000/221385015535